蜜汁山药

健康功效：

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料：

冰糖30克左右

菜谱做法：

1.将山药洗净，去皮。记得去皮时候一定要带手套哦，黏液里含植物碱，接触皮肤会刺痒。
2.1将段切成一个个条状的山药备用。
3.2将山药均匀的切成7,8公分的小段。
4.1把焯完水的山药过一下凉水。
5.2锅中放清水烧开，放入山药，焯2分钟即可。
6.1把枸杞子洒的山药上面。
7.2山药从冷水捞出来，沥水，摆盘。
8.锅中加入一小碗冷水，把冰糖放进去，开中火不停的搅拌。
9.冰糖溶化完，开大火熬成粘稠的汤汁。
10.把汤汁淋到山药上，蜜汁山药就做好啦，喜欢吃更甜的可以再淋点蜂蜜。

菜谱小贴士：

处理山药之前防止手痒小方法：
1.把山药洗净，削皮时候最好带个手套，或在手上套个保鲜袋，然后再削皮。
2.把山药洗净，整跟丢入开水中煮一会儿，这样山药皮基本熟了，原有的过敏源被破坏，再接触就不会痒了。用菜刀自上而下轻划一下，外皮就能很轻松的去掉了。
如果已经出现手痒症状，可以采取以下方式：
1.先把手洗净，然后在手上抹醋，连指甲缝里也别落下，过一会儿这种瘙痒感就会渐渐消失，这是由于酸碱中和的原因。
2.也可以在火上烤一下，反复翻动手掌，让手部受热，这样能分解渗入手部的皂角素。但要注意安全，不要烧伤皮肤。