健康功效:
大葱:通阳、解毒、活血
芝麻:明目、祛风、补血
酱油:升压、补血、护齿
食材用料:
- 盐
- 米醋
- 鸡精
- 白胡椒粉
- 糖
菜谱做法:
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1.12羊肉切成薄片。放入料酒,酱油,糖,白胡椒粉,鸡精,搅拌均匀后腌制5分钟
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2.21大葱切成斜段、姜切丝
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3.1锅烧热放入少许油
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4.2蒜拍碎切成末,加入香油、少量的醋、酱油淀粉调成碗芡
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5.加入姜丝煸炒出香味
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6.倒入一半葱段炒香
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7.1大火迅速翻炒
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8.2放入煨好的羊肉
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9.倒入剩下的葱段
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10.迅速翻炒均匀
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11.将调好的碗芡倒入
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12.让每片羊肉上都裹满了汁
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13.撒上芝麻即可出锅
菜谱小贴士:
1、炒这个菜,对羊肉的选择很重要,一定用羊后腿肉,比较嫩,适合爆炒。大葱多放能中和羊肉的膻味。
2、横切羊肉刀与肉的纹理呈90度下刀
3、腌肉时加点糖可以给肉提鲜。
4、碗芡要后放,让芡汁包裹羊肉,嫩香扑鼻,而且也不至于放一会就会出汤。