健康功效:
木耳:润肺止咳、补气、止血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料:
- 肉
- 木耳
- 鸡蛋
- 植物油
- 生抽
- 花椒
- 葱姜
- 料酒
- 盐
- 糖
- 蚝油
菜谱做法:
-
1.1木耳摘净~
-
2.2肉切片。
-
3.12水汆,用小奶锅,更省水、省气,节约资源从现在做起,不以善小而不为.......
-
4.21控水备用~
-
5.鸡蛋打散。
-
6.锅加油,鸡蛋下入滑开捞出备用。
-
7.锅加油,肉下锅翻炒变色。
-
8.加花椒粉、糖、烹料酒,加入少许生抽。
-
9.下入木耳、葱姜炒匀。
-
10.下入鸡蛋略翻炒,加盐、蚝油调味出锅。
-
11.上桌!