健康功效:
猪心:安神、镇惊、扩张血管
陈醋:辅助降血压、扩张血管、保护神经系统
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
- 猪心1个
- 青红椒各2个
- 盐2克
- 生抽5克
- 陈醋5克
- 白糖3克
- 蚝油5克
- 水淀粉适量
- 辣椒面一大匙
- 蒜蓉少许
菜谱做法:
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1.猪心买回,洗净血块,切成十字花刀,用清中浸泡半个小时,清水中滴入些许高度白酒。如出血水后倒掉,重新换水,再浸泡
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2.除辣椒面和蒜蓉外的配料调成一碗酱汁,备用
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3.将猪心从清水中捞出,沥干。锅里倒入油5克,烧热,放入蒜蓉煸香,将沥干水的猪心倒入锅内快手翻炒一分钟,加入一勺辣椒面,翻炒一分钟。倒入调好的酱汁,继续大火焖两分钟,最后倒入切好的青红椒至熟即可
菜谱小贴士:
戏言戏语:
清洗猪心的时候,要注意在管道里的血块挤出来。
猪心不能炒得太久,太久就不鲜嫩了。