健康功效:
黄瓜:利水、清热、解毒
鸡肉:温中、补精益髓、益气
食材用料:
- 花生米
- 黄瓜
- 鸡肉
- 红辣椒
菜谱做法:
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1.鸡肉切成小丁,加入蛋清,调味腌制15分钟待用。
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2.1炒到金黄色起锅。
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3.2花生米,冷锅冷油下锅小火翻炒。
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4.1用一碗,碗内放酱油、白糖、醋、味精、鲜汤、水淀粉调好味汁待用。
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5.2黄瓜切成2厘米的小丁待用。
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6.将蒜末和红辣椒放入锅内爆香。
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7.放入鸡丁滑炒至鸡肉发白,七成熟时放入黄瓜一起翻炒一分钟,再倒入花生米,加入一勺郫县豆瓣酱。
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8.三样一起炒匀,倒入调好的味汁勾芡即可。