健康功效:
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料:
- 土豆
- 葫萝卜
- 青椒
- 香菜
- 油
- 盐
- 料酒
- 香醋
- 花椒
- 糖
- 味精
菜谱做法:
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1.土豆去皮,切成细丝;洗去淀粉,在清水中浸泡。
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2.1葫萝卜切丝,焯水。
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3.2坐锅烧水,水开后,下入土豆丝焯一下;土豆丝变色后,马上捞出过凉开水,沥干水分备用。
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4.1放盐。
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5.2青椒切丝。
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6.1放味精。
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7.2放料酒。
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8.放香醋。
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9.放糖。
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10.锅内下油,小火炸香花椒粒。
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11.油和花椒一同泼在土豆丝上拌匀即可。
菜谱小贴士:
1、手切的土豆丝比擦出来的口感好;
2、切完的土豆丝先洗去淀粉,在凉水中浸泡一会儿再焯水,土豆丝的口感清脆;
3、土豆丝焯水的时间根据的个人喜好,
4、焯水后的土豆丝要马上过凉水(凉开水),才能保持土豆丝的爽脆口感;