健康功效：
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角：理气、止痛、温阳
食材用料：
- 红烧肉
- 生抽
- 老抽
- 冰糖
- 姜
- 八角
- 草果
- 干海椒
- 葱
- 花椒
菜谱做法：
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1.买来带皮的五花肉，将肉的皮在铁锅内烙一下，烙得发黄就可以了。
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2.把五花肉切成2-3cm大的肉丁。（我这次稍微切大了点）
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3.肉放入凉水中，加几粒花椒、几片姜，然后开火煮，直至水开，打去泡沫。
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4.放入冷水中冲洗冷却，然后沥干水份。
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5.炒锅内放入少许油，（因为要炸肉，所以我这次放的是油点更高的橄榄油，当然也可以不放油，热锅直接炒）油刚冒烟时，就将肉放入炒锅肉翻炒。
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6.当炒出一部份肉油时，将八角、草果、花椒、姜片、干海椒、花椒放下，炒出香味。
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7.当肉丁炸成金黄色时，放入下适量生抽、老抽，（我首次做，怕上不色，所以给了一小勺白糖）炒均。
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8.把所有肉转入砂锅内。
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9.在砂锅内加入开水，我加的是家里还剩下的二水鸡汤。小火煲1个半小时。（煲的时间可以自行掌握，以内酥而不烂为准，我喜欢煲久一点入口即化的）
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10.煲好后转入炒锅，加入冰糖，大火收汁。给精盐葱调味。
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11.装盘。