健康功效：
白糖：富含碳水化合物
食材用料：
- 香油
- 盐
- 白糖
- 生抽
菜谱做法：
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1.12海带泡发，洗净。
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2.21将泡发好的海带切成丝。
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3.锅里烧开一锅水。
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4.将海带丝倒入焯水至熟。
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5.将海带丝捞出，控水放凉。
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6.剥2瓣蒜，切成末。
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7.放入蒜末，老干妈，醋，生抽，白糖，香油全部倒入海带丝，拌匀。
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8.拌匀，即可享有。