健康功效：
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物
醋：消食积、解毒、补血
食材用料：
- 蛋白一个
- 生粉少许
- 高汤
- 食用油
- 味精
- 盐
- 白糖
- 醋
- 酱油
- 料酒
菜谱做法：
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1.把鱼肉成薄片，鱼骨剁成小块
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2.12将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀
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3.21芹菜和绿豆芽分别焯水，然后捞入大盆中备用（我用的另一个锅，可以选用自己喜欢的蔬菜做底）
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4.1加红椒碎、花椒、葱段、姜片、蒜片中小火煸炒
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5.2锅热后，下入宽油（平日炒菜的三两倍），油热后，下入三匙郫县豆瓣酱爆香，炒出红油（可选用剁碎的泡椒）
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6.出味后，加入鱼排翻炒，转大火，加料酒、酱油、胡椒粉、白糖继续翻炒片刻
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7.下入开水，加少许高汤，调入盐、醋、味精，再次煮开（郫县豆瓣酱是咸的，注意盐要少放）
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8.保持大火，一片一片将鱼片放入
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9.用筷子将鱼片拨散（注意不要把鱼片拨碎）
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10.锅开后，马上关火，把煮好的鱼及全部的汤汁倒入盛蔬菜的盆中
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11.撒上香菜和熟芝麻
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12.另起油锅，油温热后加入红椒碎和花椒，小火炒香，油热后马上离火，迅速浇入盛鱼的盆中。（注意红椒和花椒不要炒糊）
菜谱小贴士：
鱼肉爽滑细嫩，汤汁鲜美无比，麻辣的感觉让人越吃越过瘾，欲罢不能，回味无穷。
吃爽了鱼肉，再捞起鲜美汤汁里的芹菜和绿豆芽，口感脆爽，荤素搭配，解腻开胃，享受啊，过瘾哪！