健康功效:
花椒:温中、止泻、止痛
酱油:升压、补血、护齿
绿豆芽:利水、清热、消暑
食材用料:
- 肉
- 油
- 盐
- 蒜
- 花椒
- 辣椒粉
- 胡椒
- 鸡精
- 小葱末
- 豆瓣
- 酱油
- 淀粉
- 嫩肉粉
- 瘦精肉
- 绿豆芽
- 豆腐皮
菜谱做法:
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1.肉切片,用少许酱油和淀粉,嫩肉粉,码一会儿
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2.1将肉片一片片放到锅里,待水开后,滚两滚就可以盛到有青菜垫底的汤碗里了
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3.2将油热锅,油至七分热的时候,放入油,,葱,蒜(切丝哦),花椒,豆瓣爆香,倒入凉水3小碗左右,烧开后放入豆芽,豆腐皮煮一下断生捞起放到汤碗
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4.在盛好的肉片面上撒上辣椒粉,胡椒
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5.最后一步,锅里倒油烧热后浇到煮好的肉片上,可以看到汤面上滋滋的响哦,顺便放上些小葱末,好香啊!水煮肉片就OK了