健康功效:
茄子:清热、活血、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
食材用料:
- 茄子两个
- 肉馅
- 面粉
- 鸡蛋一个
- 盐
- 淀粉
- 花椒面
- 酱油
- 油
菜谱做法:
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1.1肉馅,葱姜末
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2.2茄子两个,洗净,做茄盒最好选用粗茄子
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3.淀粉和面粉二比一的比例,打一个鸡蛋,加水加盐,搅匀
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4.茄子切成厚片,每片中间来一刀,不要切断,为了夹肉馅
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5.把肉馅加盐,花椒面,酱油和匀,夹到茄子里
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6.锅里加油烧热,每个茄盒都放到面糊里挂好糊,然后下油锅炸,炸到两面金黄,茄子发软,捞出沥油装盘
菜谱小贴士:
1.蛋糊要调的干稀适度,糊不能太稀,否则包裹不住茄子,容易露馅
2.掌握炸时的油温,油温太高,炸出的切合因为火大发黑,油温太低,茄盒会浸油,茄子是很爱吸油的蔬菜。
3.馅要调好口味,面糊里也要加盐,加盐是为了面糊更有滋味。