健康功效:
豆角:富含胡萝卜素
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
食材用料:
- 豆角
- 咸肉
- 葱
- 蒜瓣
- 干红辣椒
- 生抽
- 蚝油
- 花椒粉
- 盐
- 鸡精
菜谱做法:
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1.豆角摘洗干净。
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2.咸肉切成薄片。
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3.不粘锅加入油(比平时炒菜多一点点)下入豆角煸炒。
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4.炒出水分,直至变干变软,盛出待用。
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5.锅继续烧热,下入咸肉炒熟。
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6.下入葱花,蒜瓣,干红辣椒爆香。
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7.下入豆角翻炒,调入两勺生抽,一滴蚝油,撒入适量花椒粉,盐,鸡精翻炒均匀即可。