食材用料:
- 姜末
- 葱花
- 蛋清
- 花椒粉
- 生抽
- 淀粉
菜谱做法:
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1.12鸡蛋2枚,打入碗中,加入一滴料酒和少许盐,打散蛋液
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2.21里脊肉少许,洗净,切片,用少许蛋清、淀粉、生抽和花椒粉抓匀,腌制5分钟,入味
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3.1木耳提前泡好,淀粉水洗净,用手撕成小块
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4.2青椒一只,麻椒一只,洗净,去籽,切成小块
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5.葱花、姜末少许
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6.锅内倒入足量多的油,烧热,倒入蛋液,摊好,盛出备用
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7.锅内留少许底油,稍热,放入葱花、姜末,爆出香味
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8.放入肉片,划开,变色
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9.放入木耳、青椒和少许生抽,翻炒
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10.放入摊好的鸡蛋,淋入少许水淀粉,之后加入少许盐调味
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11.翻炒均匀,出锅
菜谱小贴士:
里脊肉提前入味儿并用淀粉抓过,更滑嫩味美
蛋中加入一滴料酒可以有效去除蛋腥味儿
木耳用手撕成小块,味道更好
淋入少许水淀粉后再撒少许盐,味道更均匀,否则木耳不易入味儿
每天对着电脑,多吃点木耳,可有效对抗电脑辐射的影响