食材用料：
- 糖
- 生抽
- 老抽
- 蒜
菜谱做法：
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1.1肉片放置到不烫手后切成约4＊6cm，厚度2mm的片备用
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2.2五花肉去毛，肉皮烙到略焦以去腥。锅里冷水下拍散的姜和花椒，煮沸，入肉块煮至恰好断生捞起。这个时候可以准备辅料，调料和配菜。韭葱（或蒜苗等）切马耳朵型，豆瓣酱铡细，姜切片，蒜两块拍碎。老抽和生抽1:2调匀，加入半小勺糖
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3.锅烧热，下一勺植物油润锅，倒掉。这个步骤是为了去除锅的金属味
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4.下少许猪油，六成热后放肉片，注意不要炒太干，待到吐油后把肉片拨到锅一边，放入姜蒜和豆瓣酱爆香，和肉片一起合匀翻炒。加调好的酱油汁以及1/2的盐量。炒香后把肉拨到一遍下韭葱，下另外的1/2盐量，炒匀后和肉合匀炒至断生盛盘
菜谱小贴士：
1,关于主料：头刀肉和二刀肉为上品，如果找不到则用保肋肉（即五花肉，也称三线肉）替代之。五花肉的肥肉部分带有隐隐的筋络，吃起来总是不及前两者的嚼感来的爽利，炒到灯盏窝也有难度。另外说一句，下了豆瓣酱后的灯盏窝则称为灯笼窝，取红亮之意。
2.肉的前期处理：提前须要拣尽猪毛，烙烧猪皮去掉多余的腥味，切去多余瘦肉部分，一为提高肥瘦比例，二为使肉片规整，提高品相。和飞水去血末不同，猪肉应该沸水下锅煮至断生，水里下拍散的姜块和花椒粒。判断方法为从中间一切为二，无血水即可捞出。
3.切肉片：肉片应在微温状态下切好，如果彻底放凉切很容易导致肥瘦肉分离。肉片大约切成6＊4cm的片，厚度控制在2mm。至于要斜纹切就不用老生常谈了罢。肉应该现切现炒，凉掉后脂肪粘连炒也炒不开，彻底毁了一锅好肉。
4.调料：回锅肉必备调料应该是酱油，郫县豆瓣（鹃城牌味道醇厚，推荐之），白糖和料酒。老川菜食谱里只会说“酱油”，和老抽生抽没什么关系，四川本地酱油色泽在老抽和生抽之间，我用老抽和生抽1：2的比例混合代替效果也不错。
白糖量不多，只提到提味的作用，成菜不应该吃到明显的甜味。提前把糖溶解在酱油里以防上味不均匀的情况出现。
至于有人倡导的豆豉和甜面酱，我只能说不是回锅肉传统技法。馆子放这两味的也有。不过不用为了一盘回锅肉专门去寻倒是真的。豆豉如果要放请用永川豆豉，铡细后和豆瓣一同放入。料酒不限，能有自带一点特殊甜香的米酒更好。
5.辅料：姜切片，蒜拍碎。江湖菜还喜欢放一些泡生姜和泡辣椒，试过几次都很喜欢。如果家里有泡菜坛子可以试试看。
6.配菜：回锅肉的经典配菜是蒜苗，切成马耳朵型。老辈人一般更讲究一些，冬天用蒜苗取馥郁的香味，夏天蒜苗有了大葱味，弃之不用以青椒替代。不过如今下锅刚炒到断生，保持清脆的土豆片，洋葱，莲花白，甜椒都能见到。依自己口味就好。我用了韭葱其实也觉得不错。
值得一说的是白面锅盔，即烤熟的白发面饼，炒进去吸收了大部分的肉油，相当好吃，可惜夺走了肉味，反倒最后盘子里剩下的都是肉了。不妨第二顿剩一点再放好了。