健康功效:
酱油:升压、补血、护齿
醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
- 葱花
- 淀粉
- 酱油
- 醋
- 糖
菜谱做法:
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1.1用姜末、酱油、料酒腌制片刻
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2.2鸡腿去骨后,鸡腿肉切小块
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3.12花生米入冷油锅
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4.21小火加热,花生微微变色后关火
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5.捞起花生撒一些盐,放凉待用
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6.将白糖、醋、酱油,少许淀粉一同放在碗中调成芡汁备用
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7.锅里热油
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8.放入花椒炒出香味
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9.倒入鸡丁炒至变色
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10.倒入花生翻炒
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11.再倒入做好的芡汁,大火炒匀出锅,撒上葱花即可
菜谱小贴士:
1、选用鸡腿肉是这道菜好吃的一个关键点。用鸡腿肉的话就不需要抓淀,肉质也很嫩。腌制一会儿再炒,能更入味。
2、炸花生一定是小火,稍微变色就熄火,余温会把花生炸透的。如果嫌自己炸花生麻烦,现成的酒鬼花生也可以。我以前做这道菜会去花生皮,现在觉得带皮的吃着更香。
3、芡汁一定提前调好,炒菜的时候会特方便。糖醋比例根据自己的喜好。我个人推荐1:3的比例。