健康功效:
青豆:健脾、益气、清热解毒
玉米:健脾、利水、祛湿
食材用料:
- 番茄沙司
- 食用油
- 青豆
- 玉米
菜谱做法:
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1.12腊肠切片
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2.21玉米和青豆(超市冷冻食品柜有售)清洗干净
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3.1放入腊肠煸炒出香味
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4.2热锅冷油
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5.放入玉米和青豆煸炒
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6.加水后把玉米青豆煮熟
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7.12水收干
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8.21拿出备用
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9.冰箱里拿出做好的速冻葱油饼面皮
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10.切成小块
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11.抹上番茄沙司
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12.在四个角上放上四个小番茄
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13.中间放前面炒好的玉米青豆粒
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14.洒上马苏里拉奶酪
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15.上面再挤点番茄沙司
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16.烤箱180度,中层烤20分钟左右就可以了