健康功效：
冬瓜：化痰、利水、清热
食材用料：
- 冬瓜700克
- 海米1小把
- 蒜几粒
菜谱做法：
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1.海米泡几个小时
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2.冬瓜削皮切块，下油锅炒两分钟起锅待用
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3.蒜剁烂，锅中再放少许油，下蒜泥炒出香味
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4.再下泡好的海米，翻炒几下
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5.倒入冬瓜片，翻炒几下
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6.倒入少量的水，盖上锅盖，小火焖煮片刻，撒上盐即可
菜谱小贴士：
有点海味的冬瓜，正好。