健康功效:
蜂蜜:补脾胃、润肺止咳、解毒
食材用料:
- 蜂蜜1匙
- 大料1颗
- 香叶2片
菜谱做法:
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1.将肉切成厚约1厘米的片,加入盐、料酒、叉烧酱、香叶、大料,用手抓拌,拌匀后盖上保鲜膜放冰箱冷藏室12小时以上
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2.1将碗内的汁加一匙蜂蜜,调成蜜汁
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3.2烤箱预热,200度。将烤盘内铺上油纸或锡纸,将肉片略用手挤一下多余的汁,去掉香叶和大料,平铺到油纸上
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4.1送入烤箱中层,上下火,200度,定时20分钟。烤10分钟后取出,翻面再刷次蜜汁
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5.2用毛刷在肉上刷一层蜜汁
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6.再送入烤箱烤至定时完成后取出
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7.待肉凉至微凉后顺着纹理切成肉条
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8.三块并排横放在一起,再在上面坚着放上三块并排的肉,装盘