健康功效:
酱油:升压、补血、护齿
芝麻:明目、祛风、补血
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料:
- 水30ml
- 酱油10ml
- 芝麻
- 花椒盐儿10-15克
- 色拉油10ml
菜谱做法:
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1.面粉和泡打粉,酵母混合均匀后砌成粉墙加水
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2.12揉成光滑面团,用湿布盖住醒发15-20分钟
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3.21芝麻酱,椒盐儿,色拉油混合均匀备用
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4.清水30ml,酱油10ml混合成酱油水备用,芝麻用擀面杖稍微碾压后备用
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5.案板上刷少量油(防粘,未计在原料内)将发酵好的面团擀成0.5cm厚的方形面片
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6.12将调好的麻酱均匀的涂在面片上
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7.21从面片的一边开始,一边向外抻,一边向内将面片卷起
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8.将卷好的面片边缘捏紧收口
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9.将卷好的芝麻面卷儿揪成大小一致的剂子(约15个)用保鲜袋盖上发酵15分钟
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10.将剂子两边收口处向中间收拢捏紧,将收口向下放置
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11.取裹好的面团,将光滑的一面向下蘸酱油水后,再蘸芝麻
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12.将蘸好芝麻的面团用擀面杖擀扁
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13.平底锅中小火加热(不放油),将烧饼有芝麻的一面朝下烙3分钟左右
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14.翻另一面再烙3分钟左右后取出
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15.烤箱180度上下火预热,将烙好的烧饼入烤箱再烤10-15分钟,烤至表面金黄后制作完成
菜谱小贴士:
1.花椒盐建议使用现做的(把花椒和盐分别炒香,然后碾成粉末),味道更佳
2.卷面片的时候一定要抻着卷,这样出来的层多
3.蘸酱油水会让饼的表皮酥脆,也让芝麻更好的蘸在饼上
4.要先蘸芝麻后再擀扁,这样芝麻能更牢固的粘在饼上
5.如果家里没有烤箱,也可以用平底锅多烙一会儿直接烙熟