健康功效:
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
- 白糖
- 盐
菜谱做法:
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1.12笋去壳整理好,切长段
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2.21锅中放适量清水,笋入锅
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3.放少许盐
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4.盖上锅盖,大火煮
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5.12到水还剩下一点的时候,关火
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6.21捞出笋
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7.煮笋的汤留用
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8.海鲜酱
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9.1倒入笋
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10.2锅中放适量油,比一般炒菜多的油哈要
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11.拌炒下稍稍
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12.放适量海鲜酱,我放了三大勺
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13.一点点白糖,图中的一半我用了
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14.倒入煮笋的水
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15.盖上锅盖大火焖煮2-3分钟,别烧干哈
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16.打开锅盖,大火拌炒收汁即可
菜谱小贴士:
1、笋先用清水煮下,放点盐,方便入味
2、煮笋的水很鲜的,可以利用
3、这道菜油相对来说要多一点哈