健康功效:
醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
- 枸杞几粒
- 油
- 盐
- 醋
菜谱做法:
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1.1我买的时候就让卖家拨好肚子和刮去鱼鳞了,到家只是又重新洗了洗
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2.2鲈鱼1斤2两(鱼太大,怕盘子摆不下),葱、姜、酱油、醋、盐、油各少许,枸杞几粒
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3.1在鱼的两侧抹适量盐,鱼肚子里面也抹点盐
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4.2去鱼尾,从腹部到背部均匀地切条,再把鱼头切下。刀要快,我切的时候一不小心切了一下手,后来是LG帮我切的
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5.葱、姜切丝,铺在盘子底部。鱼身依次摆入盘,摆成孔雀开屏状,鱼头放中间,再放上孔雀尾巴上面些葱片和枸杞装饰,看到别人放的是小米椒,但LG不吃辣椒,我就放了枸杞
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6.开水上锅蒸6分钟,关火后不要揭盖,再焖4分钟,俗称“虚蒸
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7.出锅后,淋上醋和酱油调制的汁,撒上葱花,再浇一遍热油即可(不喜欢也可不烧热油哦)
菜谱小贴士:
鱼太大,怕盘子摆不下