健康功效:
蛤蜊:软坚、化痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料:
- 蛤蜊8只
- 鸡蛋2个
- 姜
- 葱
- 盐
- 鸡精
- 料酒
- 调味汁
菜谱做法:
-
1.提前让蛤蜊吐尽泥沙,锅中放入适量水、料酒、姜片烧开,将蛤蜊放入煮至开口。一次多煮点,剩下的可以扒出肉煮粥。
-
2.1鸡蛋打散,加入盐、鸡精搅匀。
-
3.2煮蛤蜊的水撇去浮沫,捞出姜片,放在碗中晾凉。
-
4.1将鸡蛋液和晾凉的蛤蜊水按照1:1的比例调匀。
-
5.2将煮好的蛤蜊挑开口漂亮的排放在蒸盘中。
-
6.将调好的鸡蛋液过滤以后,倒入放蛤蜊的蒸盘中。
-
7.用保鲜膜覆盖起来。
-
8.冷水下锅,烧开后转中火,蒸10分钟左右即可。
菜谱小贴士:
1、蛤蜊活的才新鲜,文蛤、白蛤、青哈都行,提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上,也可以在水里放入适量香油,让其吐尽泥沙。
2.蛤蜊壳上沾的污物不容易清洗掉,需要用牙刷或者刷子将其表明刷洗干净。
3.煮蛤蜊的时候要将开口的蛤蜊及时捞出来,不要煮老了。
4.如果蛤蜊久煮不开,那就是坏掉了,弃之不要。
5.鸡蛋和蛤蜊水的比例是1:1,如果掌握不好,可以将鸡蛋顶部敲开一个小孔,倒出蛋液后,再用鸡蛋壳量水的比例即可。
6.蛋液过滤能使蒸出的蛋羹更加细腻。
7.覆盖保鲜膜上锅蒸,可以避免水蒸气滴落进去,使蛋液表面平整光滑。
8.蒸蛋的盘子里蛋液不要放太多,露出蛤蜊的壳才好看,也可以只用蛤蜊肉来蒸,味道是一样的。