健康功效:
排骨:补肾、益气、润燥
大葱:通阳、解毒、活血
酱油:升压、补血、护齿
食材用料:
- 排骨
- 生姜
- 蒜
- 大葱
- 熟芝麻
- 纯菜油
- 酱油
- 料酒
- 芝麻
- 香油
- 醋
- 盐
菜谱做法:
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1.将大蒜切厚片,生姜切薄片,大葱切成段;用三片姜切成沫,2片大蒜切成沫,2截葱切成丝。
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2.12排骨洗净后,入锅内汆水后捞出沥水。(自己买的整排要改刀,我是超市现成的)
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3.21用生姜沫、大葱丝、大蒜沫、半汤匙料酒、1汤匙酱油、半汤匙鸡粉、1汤匙糖、1汤匙醋、适量盐将排骨腌制入味(大约30分钟)
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4.锅内放宽油,油七层热时,将腌好的排骨捡出用大火炸制两面棕红。
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5.锅内留底油,将生姜大蒜片、葱段炒香。
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6.加入排骨翻均匀。
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7.往锅里加入开水,以稍淹排骨为准。再次加入1汤匙酱油、1汤匙红烧汁、半茶匙料酒、2汤匙糖、2汤匙醋以中火煮制。
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8.锅内快收汁后,大火收紧再滴几滴香醋、半汤匙芝麻油、半茶匙鸡粉翻炒均匀。
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9.装盘淋上原汁,撒上熟芝麻即可。
菜谱小贴士:
在锅内烧排骨时,未再放盐,因为酱油和红烧汁有咸味。如果你没有红烧汁,就用糖色或者老抽代替吧,盐味自己可用筷子沾沾尝试。