健康功效:
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
花椒:温中、止泻、止痛
醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
- 鸡胸肉
- 花生米
- 蛋清
- 盐
- 淀粉
- 葱
- 姜
- 干红辣椒
- 花椒
- 醋
- 糖
- 酱油
- 料酒
- 高汤
菜谱做法:
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1.1鸡胸肉300克,切1cm见方的丁,用蛋清,盐,淀粉拌匀;葱姜少许,干红辣椒5只剪开,花椒10粒;醋1匙,糖1匙,酱油1匙,料酒1匙,高汤2匙,淀粉1匙,盐少许混合成调料汁
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2.280g花生米放凉油中小火慢慢炸熟,晾凉去皮备用
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3.锅内多放些油烧制五成热,放入鸡丁滑散变色立即捞出
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4.锅内留少许底油,炒香辣椒花椒,放入葱姜,鸡丁翻炒均匀,倒入调料汁大火翻炒至汤汁差不多收干,撒入花生米出锅即可