健康功效：
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料：
- 萝卜
- 玉米
- 豌豆
- 枸杞
- 姜
- 盐
菜谱做法：
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1.准备好食材
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2.姜去皮切丝
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3.萝卜洗净后也切丝
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4.砂锅内入水
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5.水开后放入萝卜丝煮熟
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6.捞出过凉水备用
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7.再起锅，热油，爆香葱丝
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8.倒入适量水转到砂锅中
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9.盖好盖子煮至水开
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10.倒入豌豆
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11.放入提前泡好的枸杞
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12.倒入玉米粒
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13.最后放萝卜丝
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14.煮至入味
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15.调适量盐出锅
菜谱小贴士：
如果不喜欢姜味太重，可以减少姜的用量。