健康功效:
黄酒:温经通络、活血通络、散瘀消肿
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
- 香醋
- 黄酒
- 酱油
- 白糖
- 豆豉
- 豆瓣酱
菜谱做法:
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1.12月牙骨洗净,入高压锅,加没过骨头一半量的水,一块拍散的生姜和少量黄酒,大火煮开
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2.21上汽后转小火压15至20分钟,取出放凉后垂直于骨头切小块
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3.1焯熟备用
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4.2黑木耳泡发洗净
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5.豆瓣酱和豆豉一起剁细
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6.青蒜切段、红椒切小块
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7.起油锅,五成热时下豆瓣豆豉酱小火煽炒至出油
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8.下切块的月牙骨
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9.待月牙骨均匀地炒上红油时,加入小半勺白糖、适量酱油和黄酒,继续翻炒
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10.月牙骨炒入味后加入青蒜、木耳、和红椒
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11.炒至青蒜变软加入香菜、滴数滴香醋,拌匀出锅
菜谱小贴士:
1、油要比炒回锅肉稍多点,因为月牙骨不会出油。
2、豆瓣酱一定要小火煽出红油。
3、豆瓣酱很咸,酱油不要加多。
4、起锅前滴数滴香醋并不会有酸味,只是增香去腻,不喜欢的可以不加。