健康功效:
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
韭菜:温中、补肾、解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料:
- 油豆皮一张
- 猪里脊肉100克
- 韭菜30克
- 盐适量
- 料酒3克
- 糖2克
- 胡椒粉1·5克
- 蚝油10克
- 鸡精1·5克
- 香油适量
菜谱做法:
-
1.准备好所有的食材。
-
2.12猪肉切条加入盐,糖,料酒,鸡精,胡椒粉,蚝油,淀粉腌拌均匀。
-
3.21油豆皮切四方块,韭菜洗净切段,少许面粉调成面糊备用。
-
4.1滑炒至变色盛出备用。
-
5.2炒锅到油烧热放入肉丝。
-
6.取一张油豆皮放入肉丝再加一点韭菜。
-
7.把馅料卷起封口处抹一点面糊粘紧。
-
8.包成春卷生坯。
-
9.锅中油烧热放入春卷中小火炸至。
-
10.炸制金黄放吸油纸上吸出油份即好。
菜谱小贴士:
油豆皮要用新鲜的软豆皮来做。
包的春卷封口一定要抹面糊粘紧,以免炸制的时候散开。
炸制春卷中小火即好,以免炸糊。