健康功效:
黄瓜:利水、清热、解毒
心里美萝卜:富含胡萝卜素
大葱:通阳、解毒、活血
食材用料:
- 黄瓜
- 心里美萝卜
- 苦菊菜
- 大葱
- 芹菜叶
- 大豆油
- 烤肉粒
- 精盐
- 五香粉
- 味精
- 大酱
- 辣椒粉
菜谱做法:
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1.1捞出,凉凉,挤干水分,放入盘中待用。
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2.2将芹菜叶清洗干净,放入锅中焯一下。
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3.12将苦菊菜去掉老叶,老根,清洗干净,切成小段装入盘中待用。
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4.21将黄瓜清洗干净,切成小条,装入盘中待用。
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5.将心里美萝卜去掉根,去皮,清洗干净,切成小条,装入盘中待用。
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6.将大酱放入碗中,加入清水稀释一下。
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7.热锅放油烧热,爆香辣椒粉,五香粉,倒入烤肉粒。
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8.翻炒均匀后,倒入稀释好的大酱。
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9.将烤肉粒,大酱翻炒均匀,烧开,加入精盐,味精翻炒均匀。
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10.出锅,装入碗中待用。
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11.将各种青菜摆入盘中,将炒好的烤肉酱碗放入青菜的中间,即可蘸食吃啦。