健康功效:
五花肉:补肾、滋阴、益气
酱油:升压、补血、护齿
食材用料:
- 青瓜2条
- 五花肉200g
- 虾酱1汤匙
- 蒜头2-3粒
- 白砂糖1/2汤匙
- 料酒1/2汤匙
- 酱油1汤匙
菜谱做法:
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1.青瓜冲洗干净,把中间的籽去掉,滚刀厚切成块,蒜头剁成蓉,五花肉切片待用
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2.锅烧热,放入蒜蓉,倒入五花肉翻炒至变色,加入料酒、白砂糖、酱油,煸至焦香
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3.加入虾酱翻炒,令到肉片都沾上虾酱,倒入青瓜块,快速翻炒30秒关火即可上碟
菜谱小贴士:
1.五花肉下锅不必放油,因为在煸炒的过程中会大量出油,另,搭配的青瓜也是不吸油的,所以不需要另外放油
2.此款小炒全过程不需要放盐,一丁点也不需要,因为虾酱本来含有较高的盐分,只需要放一点酱油提鲜便可