健康功效：
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料：
- 料酒1汤勺
- 生抽1汤勺
- 盐1茶匙
- 白芝麻少许
- 蒜适量
- 姜适量
菜谱做法：
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1.1鱼丸蟹棒对半切开，放入锅中翻炒数下，烹入料酒。
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2.2锅中倒入少许油，油热后放入麻辣火锅底料，放入葱姜蒜片和干辣椒煸炒出香味。
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3.倒入清水大火煮开，淋入生抽，用盐调味。
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4.放入生菜焯一遍捞出控干放在碗底。
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5.继续开锅后放入肥牛，保持大火。
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6.保持开锅状，见肥牛变色后，即可捞出装碗。干辣椒剪成小段，撒上白芝麻和花椒。炒锅烧热油后浇在干辣椒上即可。
菜谱小贴士：
1.火锅底料什么牌子都行，根据自己喜好。
2.鱼丸蟹棒先翻炒后再放入肥牛，因为肥牛很薄易熟。
3.生菜也可以不放在辣汤中焯水，可以直接垫在碗底。焯水会更加入味。
4.肥牛变色即可捞出，不必久煮，以免影响肥牛口感。