健康功效:
牛奶:富含蛋白质
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
食材用料:
- 砂糖40克
- 牛奶65ML
- 黄油110克
- 糖10克
菜谱做法:
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1.把酥皮材料混合成团,盖上保鲜膜醒30分钟
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2.1隔着保鲜膜或塑料袋把黄油擀成光滑的长方形薄片,这就是用来起酥的黄油层
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3.2包裹用的黄油切成片,整齐的排放在保鲜膜或塑料袋中
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4.12醒好的面团揉光滑之后,擀成长方形,大小是黄油层的两倍,把黄油如图排在面片的一边
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5.21面皮折过来盖住黄油,并把边沿压紧封好
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6.1再折成三折,醒20分钟
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7.2把面皮擀长
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8.醒好之后横过来继续擀长
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9.再折三折,接着再醒20分钟
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10.之后重复刚才折,擀,醒的步骤2次。一共4次折叠
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11.如果手法不够娴熟,也可以只重复1次,一共3次折叠
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12.这样就形成了一份千层酥皮
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13.对折一下,静置一旁备用