健康功效：
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
醋：消食积、解毒、补血
食材用料：
- 鲜藕一节
- 花生油
- 面粉
- 盐
- 鸡精
- 小苏打
- 酱油
- 醋
- 白糖
- 湿淀粉适量
菜谱做法：
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1.取莲藕的中端，去节去皮，洗净后切成长条
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2.1调入适量小苏打搅匀
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3.2面粉、盐、鸡精、水同放碗中调成糊
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4.1逐条放入烧至5成热的油锅里
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5.2将藕条挂匀面糊
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6.炸至微黄捞起
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7.再将油温烧至六成热，复炸至金黄色捞起
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8.酱油、白糖、醋、湿淀粉调汁
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9.倒入锅中烧开，放入藕条迅速翻炒，淋芝麻油出锅
菜谱小贴士：
调糊也需要点技术的，稀了挂不上，干了就成团，所以一定要调的干稀适度，窍门就是往里加水的时候要一点一点地加，边加边不停搅拌，直到用小勺舀起来往下倒的时候，能够流动即可。
小苏打属于食用碱，加点碱可以使藕更容易酥烂，而且颜色好看，一般做藕的时候都要加点食用碱或者小苏打。
藕条要逐条下锅炸制，不能一下子都放进去，那样会粘在一起的，第一次炸至微黄色就捞出来，油锅里的剩余杂质也一并捞出。
经过第二次炸制后，偶条的外皮就会变得更加酥脆，外酥内软口感更好。糖醋汁烧开以后，放入藕条要快速翻炒，每个藕条都挂上汁液即可。