健康功效：
豆浆：富含胡萝卜素、易产气
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
食材用料：
- 豆浆
- 南瓜
- 鸡胸肉
菜谱做法：
-
1.1鸡胸肉切片用少许豆浆浸十分钟，放入开水中煮一分钟，捞出；（主要是去除生味和血沫）
-
2.2南瓜去皮洗净切小块
-
3.豆浆放入砂锅内，加南瓜块煮开，放入鸡片
-
4.炖至南瓜熟软即可
菜谱小贴士：
根据口味可以调入白糖，我只喝不加糖的豆浆，所以这个也是纯豆香味道，很原始；
南瓜很软，鸡肉带着豆香，汤很暖和，减肥也无负担。