健康功效:
猪里脊肉:补肾、滋阴、益气
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
食材用料:
- 猪里脊肉
- 麻油
- 带皮花生米
- 五香豆干
- 冬笋
- 开洋
- 毛豆仁
- 水发香菇
- 腌肉料:料酒、生抽、胡椒粉、生粉
- 调味料:四川豆瓣辣酱、甜面酱、豆瓣酱、料酒、生抽、糖、鸡粉
- 生粉水
菜谱做法:
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1.将猪里脊肉、五香豆干、冬笋、水发香菇分别切成丁
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2.冬笋丁和毛豆仁放在清水中煮片刻捞出滤干
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3.开洋用黄酒浸泡,再隔水蒸20分钟
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4.猪里脊肉丁加入料酒、生抽、胡椒粉、生粉拌匀,腌制5分钟
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5.锅中入油,放入带皮花生米,小火汆熟,捞出滤油,放凉使其变脆
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6.热锅冷油,放入猪肉丁煸炒至颜色变白盛出
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7.起油锅,四川豆瓣辣酱,甜面酱、豆瓣酱一起倒入,炒出红油后,将开洋、笋丁、豆干、香菇等原料入锅煸炒,加入发开洋的黄酒、生抽、糖、鸡粉和发香菇的水焖烧至汤汁收紧入味,加入炒熟的肉丁和毛豆仁,略勾些簿芡,淋上麻油出锅
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8.最后将已凉透的花生米撒在炒酱上拌匀即可
菜谱小贴士:
花生米一定要凉透后加入,这样才会香脆。