健康功效:
土豆:和胃、解毒、消肿
茄子:清热、活血、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料:
- 土豆
- 茄子
- 尖椒
- 蒜米
- 料酒
- 蚝油
- 味精
- 白砂糖
- 盐
- 酱油
菜谱做法:
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1.茄子去皮切块后撒适量盐腌制一下。
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2.尖椒切圈,蒜米切碎。
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3.土豆去皮切块备用。
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4.锅内热油把土豆放进去煎炸(油量比一般炒菜多一点点)。
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5.煎到土豆表面稍微黄后捞出。
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6.锅内留底油后放入茄子煎炒,中途太干多加几次水。
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7.炒到变软的茄子盛出备用。
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8.再放入尖椒炒一下。
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9.把之前炒好的茄子和土豆一同倒回锅内。
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10.加入一勺料酒。
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11.加适量酱油。
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12.加少许盐和白砂糖。
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13.加几粒味精。
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14.加半碗水慢慢烧开。
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15.加少许蚝油提鲜。
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16.撒上蒜米出锅。