健康功效:
醋:消食积、解毒、补血
食材用料:
- 豆角(豇豆)300g
- 芝麻酱2汤匙
- 凉开水2汤匙
- 生抽1汤匙
- 醋3汤匙
- 盐1茶匙
- 糖1/2茶匙
- 蒜泥1汤匙
- 香油1茶匙
菜谱做法:
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1.豆角洗净切成等长的段
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2.过热水炒熟。立刻浸泡凉水,沥干备用。(要多焯一会彻底熟,不熟的豆角有毒。水里加一勺盐可以使得豆角更加翠绿不易变色。但也要掌握好时间,可以尝一下豆角熟了即刻捞出。要是焯上二十分钟,加什么也不绿了。。。)
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3.芝麻酱加凉开水调开,加生抽1汤匙,醋3汤匙,盐1茶匙,糖1/2茶匙,蒜泥1汤匙,香油1茶匙拌匀制成料汁
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4.豆角码入盘中,浇上料汁拌匀即可