健康功效:
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
花椒:温中、止泻、止痛
食材用料:
- 盐
- 八角
- 桂皮
- 小米椒
- 干辣椒
- 花椒
菜谱做法:
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1.12将鸡腿肉切成块放入碗中,加入盐,胡椒,生粉,生抽,料酒等调料
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2.21搅拌均匀后腌制几分钟
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3.121煮好后拿出来去皮再切成大小适中的块
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4.212将带皮的芋头放在锅中煮分钟
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5.在锅中烧一锅油
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6.油六,七成热后将腌好的鸡块放入
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7.1再将准备好芋头块放入锅中炸
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8.2将鸡块炸至微微金黄色捞出
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9.炸至芋头块表面有层微黄的壳后就行了
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10.捞出来备用
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11.准备好姜,蒜,干辣椒,花椒,香叶等调料
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12.在煲中加入少量的油,将干辣椒,花椒,香叶,八角,桂皮等放入其中煸炒
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13.煸炒一下后再加入大蒜,姜片等一起煸炒
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14.煸炒出香味后加入刚炸好的芋头和鸡块
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15.加入适量的料酒和生抽
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16.再加入适量的水烧煮一下
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17.煮到九分熟时下入盐和胡椒调味
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18.搅拌均匀
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19.加入小米椒稍微煮上一两分钟
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20.盛入碗中
菜谱小贴士:
1.将芋头连皮一起煮上五分钟,不仅好去皮,而且将芋头提前预熟;
2.鸡腿肉提前腌制入味后下入油锅中炸至微金黄色;
3.芋头也按鸡腿肉那么大小,也下锅炸至表面有层金黄色壳;
4.在煲中用少量炸过鸡的油提前将调料煸香,再下入鸡腿肉和芋头块;
5.加入生抽和料酒,适量的水一起煮,大火烧开后,小火煲上五分钟;
6.出锅前加入盐等调味,并加入小米椒,让色泽更艳丽。