健康功效：
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料：
- 胡椒粉
- 盐
- 绍酒
- 葱末
- 玉米粒
菜谱做法：
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1.12北极虾自然化冻包出虾仁
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2.21火腿、成略小于青豆的方丁
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3.鸡蛋打入碗内，加盐、葱末搅打均匀
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4.炒锅上火烧热，放入油，放入鸡蛋滑散
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5.放入、青豆、葱末、胡萝卜、玉米翻炒均匀
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6.加入火腿粒炒匀烹入少许绍酒
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7.加入虾仁炒匀加少许盐、胡椒粉调味
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8.加入隔夜米饭迅速翻炒，粒粒米饭喷香即可出锅
菜谱小贴士：
扬州炒饭用油量要适中，米饭一定要炒透。