健康功效：
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料：
- 味精
- 盐
- 糖
菜谱做法：
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1.1蒜苔切段，香肠，洋葱，大蒜切片备用
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2.2材料，蒜苔，洋葱，香肠，大蒜
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3.1焯好的蒜苔冷水过凉
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4.2锅中放水烧开后焯蒜苔
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5.锅中放少量油煸炒大蒜和洋葱，因为香肠还会出油，油要少放，不然会很腻
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6.蒜苔，香肠入锅翻炒
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7.点少许酱油，一点点就够
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8.出锅前调入糖，盐和味精