健康功效:
五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
八角:理气、止痛、温阳
食材用料:
- 五花肉
- 洋葱头
- 米饭
- 鸡蛋
- 油菜心
- 姜末
- 生抽
- 老抽
- 八角
- 料酒
- 冰糖
- 五香粉
- 胡椒粉
- 盐
菜谱做法:
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1.12买来的五花肉,洗净,切成小丁,切的小一些
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2.21洋葱或是红葱头,洗净后切碎、葱姜切碎末
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3.1继续炒香,直至金黄
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4.2炒锅内倒入适量油,先爆香洋葱碎
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5.这时倒入五花肉丁,炒翻
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6.炒至肉色变白,然后加入生抽、老抽、八角、料酒、五香粉、冰糖,胡椒粉,翻炒均匀
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7.加入适量温水,不用太多,没过五花肉1-2cm即可
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8.另取一锅水煮蛋。捞出去皮待用
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9.烧开水将小油菜心焯熟,捞出待用
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10.大锅中的肉大火改小火慢炖50分钟后,这时别忘了加入水煮蛋卤蛋入味,炖的时候火要小,汤汁也不要收的太干,有汁才会好吃,最后装盘撒香葱末