健康功效:
黄豆:导滞、健脾、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
八角:理气、止痛、温阳
食材用料:
- 猪瘦肉
- 五香豆腐干
- 黄豆
- 西芹1小段
- 胡萝卜1/2根
- 生姜
- 葱段
- 蒜瓣
- 八角1个
- 食盐1/2茶匙
- 老抽1汤匙
- 自制花椒水1勺
- 清水1小碗
菜谱做法:
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1.用刀把香干从中间一分为二切开
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2.1黄豆用水提前浸泡,使黄豆吸收水分充分泡胀膨大
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3.2再把每一半香干切成薄片或细丝
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4.泡胀的黄豆与切好的香干片放在盘子里
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5.加入1/2茶匙食盐
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6.用筷子把食盐与香干、黄豆搅拌均匀
菜谱小贴士:
1.猪肉一般采用猪瘦肉,豆腐干最好用五香豆腐干,且豆腐干和猪肉的比例一般为1斤豆腐干配1两猪肉。
2.酱油建议使用老抽,起到上色的作用,但量不要太多,否则上色太重影响菜品的美观。
3.黄豆与香干先用食盐拌在一起,再铺在肉片上,这样制作好菜品时香干不易松散。
4.西芹和胡萝卜只是起点缀作用,可以不加,如加入也不要太多,否则,西芹的香味会掩盖香干的味道。
5.我家的电子秤坏了,主要材料我没有称重,大家制作的时候可以根据实际主料调整调味料的使用量,做到菜品咸淡适口。
焖干肉冷热皆宜食用,在乔家大院其实是一道凉菜,去山西乔家大院旅游的朋友,在乔家墙壁张贴的菜谱上就可以看到这道菜名。