健康功效：
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料：
- 客家豆腐
- 肥瘦肉
- 海米
- 葱
- 姜
- 盐
- 生抽
- 蚝油
- 花椒粉
- 胡椒粉
- 芝麻油
菜谱做法：
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1.肥瘦肉剁碎
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2.1葱、姜剁碎
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3.2炸过的海米剁碎
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4.121加入盐、生抽、芝麻油、花椒粉、胡椒粉搅拌均匀
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5.212以上材料混合均匀
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6.少量多次加入清水，每一次都待上一次的水分完全吸收后再加入，直到肉馅发白上劲
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7.豆腐切成约4厘米见方的块
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8.12用小勺挖出一个大小适中的洞
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9.21填入肉馅，略高出豆腐即可，依次酿好所有的豆腐
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10.锅中放适量油，烧热后转小火，肉馅朝下放入酿豆腐
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11.煎至微黄定型后翻面继续煎
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12.依次煎完六个面
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13.盛出备用
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14.锅中加入清水
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15.烧开后加入盐、生抽、蚝油，再次烧开后加入煎酿豆腐，盖盖小火焖煮约5分钟
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16.准备少量水淀粉
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17.芹菜洗净切碎
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18.豆腐煮好后，加入芹菜碎，略煮开，洒胡椒粉，稍拌匀，盛出豆腐
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19.锅时原汤烧开后加入水淀粉，煮开即成为芡汁
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20.浇在豆腐上即可
菜谱小贴士：
1、如果买不到客家豆腐就用嫩豆腐，不过要多一个步骤，先洒少量盐腌一小时左右，让豆腐出水变得结实一点，然后再切块。
2、煎豆腐的时候一定要耐心，小火慢慢煎，煎成浅浅的金黄色最漂亮。
3、煮豆腐的时候如果没有蚝油可以不用，加少量白糖提鲜。
4、最后一步也可不先盛出豆腐，直接在原锅里加入水淀粉煮开翻拌匀一起盛出。