健康功效：
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料：
- 红薯粉丝1把
- 豆腐泡5个
- 生菜叶3片
- 虾皮1小把
- 紫菜1小把
- 香辣酱1勺
- 海鲜酱油1勺
- 剁椒酱1勺
- 香辣鲜（根据个人喜好选择调味料）
菜谱做法：
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1.准备好所有原料，洗净沥干
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2.1砂钵中倒入适量水中大火烧开，下红薯粉丝和香辣酱转中小火煮开
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3.2红薯粉丝温水泡发，虾皮温水泡2分钟捞出沥干，豆腐泡洗净撕开一小口，生菜叶洗净切成细丝
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4.放入豆腐泡、虾皮继续中小火煮开水
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5.放入撕碎的紫菜叶，加海鲜酱油调色，香辣鲜增味
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6.最后放生菜叶丝煮至断生即可关火，吃时再加上剁椒酱拌
菜谱小贴士：
1、砂钵粉丝是一人量，各种食材量可按自己的需求随心所欲放，也可以按自己的喜好改变食材种类。
2、调味料和酱料都偏咸，可不必另加盐。砂钵粉丝一定要加调味料拌着才好吃！
3、最好一次加足水，水烧开后保持中小火力。如果需中途添水，最好倒开水。
4、口味重的话，还可另外加味精加盐。
5、粉丝一定要用红薯粉丝才劲道。