健康功效：
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
白糖：富含碳水化合物
食材用料：
- 金针菇250克
- 肥牛片250克
- 蚝油1大匙
- 白糖1小匙
- 清水1小杯（约80ML）
菜谱做法：
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1.将金针菇洗净，切去菇脚部分，沥干水份备用
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2.121取一肥牛片，把一小撮金针菇卷起来
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3.212肥牛片放室温稍解冻一下
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4.依次用肥牛片把所有的金针菇都卷起来
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5.平底锅开大火烧热，再转回中火，把肥牛金针菇卷直接放平底锅内煎
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6.煎至肥牛变色，再转另一下，均匀的把整个肥牛都煎透变色即可
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7.将一大匙蚝油放在碗内
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8.加入1小匙白糖
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9.加入清水
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10.用筷子搅拌均匀
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11.热锅，将搅匀的蚝油汁倒在锅上，开大火煮沸
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12.然后直接淋在肥牛金针菇卷上即可
菜谱小贴士：
1、肥牛稍解冻一下，这样卷金针菇的时候可以卷得紧些。
2、金针菇也可以放锅内灼一下，或是放微波炉里叮几十秒，不过你如果赚麻烦的话，直接用肥牛卷起来煎也是可以的，不过时间要煎得久些，我用的就是直接法。
3、煎的时候，平底锅内可以放少许油，也可以不放油，因为在煎制的过程中，肥牛会析出小部分的油脂。
4、调芡汁的时候，因为蚝油本身就带有咸味，如果口味轻淡的，就不用再加盐了。
5、如果喜欢较稠的芡汁，可以煮沸蚝油汁的时候，用生粉加少许清水，调匀倒在蚝油汁里，搅匀即可。