健康功效：
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
青豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料：
- 鸡蛋1个
- 虾仁
- 火腿
- 青豆
- 玉米粒
- 盐
- 鸡精
菜谱做法：
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1.用凉开水加盐和鸡精调味，然后倒入打散的鸡蛋里，搅拌均匀
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2.1火腿切成小丁，虾仁洗干净放入鸡蛋碗里
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3.2水放多少，鱼觉得也凭自己啦，水多点蒸出的蛋羹会嫩些，相反口感就不会太好，比蛋液多两倍的水就可以
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4.下面需要隔水蒸啦，等水烧开了再把盛有鸡蛋液的碗放笼屉上，碗上最好用盖子盖上，或者用保鲜膜
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5.大火5分钟，小火15分钟，锅盖稍留点缝隙，欧了
菜谱小贴士：
这次做鸡蛋羹.为了卖相好看.
鱼用了咖啡杯做容器.
吃的时候.想不淑女点都难.