健康功效:
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
食材用料:
- 泡菜半碗(150g左右)
- 金针菇一把(80g)
- 青尖椒1根
- 葱一小把(我用的是京葱的叶子)
菜谱做法:
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1.准备所需的主要原料
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2.12金针菇剪去根,散开,清水浸泡片刻,之后用流动的水多次冲洗干净
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3.21洗净的金针菇,沥干水分,排在盘中
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4.泡菜,切细丁
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5.将泡菜丁连同泡菜汁一起盖在金针菇上面
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6.入蒸锅,大火烧开水后转中火3分钟左右,取出
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7.平底锅,一点点的食用油,爆香青尖椒段以及葱末
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8.之后加入一点开水,一点生抽,大火烧开即可关火
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9.将酱油汁倒在蒸好的泡菜金针菇上即可
菜谱小贴士:
这道菜,我极力推荐,基本无油,热量低,经过蒸制,泡菜的咸鲜已经融入到金针菇中,一点点的生抽汁浇在上面,更能提味,集咸鲜香于一体,超级下饭没的话说!