健康功效:
毛豆:健脾、益气、清热解毒
花椒:温中、止泻、止痛
草果:温中、祛痰、截疟
食材用料:
- 毛豆500克
- 干辣椒50克
- 花椒30粒左右
- 草果一个
- 十三香适量
- 盐适量
- 花雕15毫升
- 白醋少许
- 熟辣椒粉一勺
- 糖一勺
菜谱做法:
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1.将毛豆清洗干净;用剪刀在毛豆两头煎出小小的缺口
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2.1大火煮开后,转小火煮大约半个小时,直到毛豆完全变软;煮好的毛豆捞出沥干水分。炒锅上火,倒入少量油,加花椒和干辣椒,慢焙炒香后倒入毛豆
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3.2准备好调味料;将毛豆放入锅中,加足量的水,再倒入调味料、花雕、盐
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4.倒入少量白醋,持续翻炒入味;再加入熟辣椒和糖
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5.持续翻炒2分钟,使毛豆充分入味
菜谱小贴士:
【啰嗦几句】
1、将毛豆两头剪掉,可是其易熟、易入味。
2、如果有其他的调味料,譬如:桂皮、香叶等可一同加入。
3、炒前要充分沥干水分,炒时会更好入味。