健康功效:
鸡腿:温中、补精益髓、益气
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物
食材用料:
- 鸡腿6只(斩成小块)
- 料酒1大勺
- 酱油3大勺
- 白糖1大勺
- 姜粉1小勺
- 姜1小块(切片)
- 葱白1小把(切段)
- 蒜瓣4瓣(切片)
- 花椒2大勺
- 白芝麻1大勺
- 干红辣椒2杯
- 盐适量
- 油适量
菜谱做法:
-
1.鸡腿和料酒,酱油,白糖,姜粉,盐放到大碗里面拌匀,腌两个小时以上入味
-
2.把腌好的鸡块放到油锅里面炸到呈金黄色,或者在大铁锅内放比平时炒菜多一两倍的油,大火烧热后把鸡块翻炒到干香为止。盛出备用
-
3.在另外一口锅里,放油,中火,爆香姜片,蒜片,葱段,花椒和干红辣椒,随后倒入鸡块,煸炒五六分钟,这时候可以尝尝味道,如果味道不够的话,可以加点儿酱油
-
4.加入白芝麻,再煸炒一两分钟起锅