冬天怀孕应注意什么
对于我们来说菠菜相信大家应该是不陌生的,在小的时候父母亲就会告诉你一定要多吃菠菜啊,那么时候我们还会觉得不以为然,现在我们终于知道父母的良苦用心了,那么菠菜究竟有什么样的效果和功效呢?在我们日常的生活中菠菜应该怎样吃呢?哪些食物是不能和菠菜一起同食我们知道吗,下面小编就带你来一一解答疑惑。
菠菜怎么吃
一,蒜泥菠菜
现在大家对于菠菜的映像不单单是炒着吃了,大蒜是近几年人们比较喜欢食用的一种食物了,那大蒜和菠菜两者想结合应该怎么做呢?下面我们就一起学习一下吧。
在对于菠菜而言,木耳和鸡蛋是比较好的搭配方法了,喜欢吃菠菜的你们知道怎么做吗?接下来就让我们一起去学习一下吧。
材料:干木耳,鸡蛋,菠菜,蒜;盐,蘑菇精。
1、干木耳用温水泡发,然后洗净摘去根,撕成小朵。
2、菠菜洗净切大段,蒜剁碎。
3、鸡蛋打散备用;先把鸡蛋炒熟铲出备用。
4、放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,再加盐和蘑菇精调味即可。
三,涼拌芝麻菠菜
在对于凉拌菜来说,菠菜应该是属于首当其中了,凉拌菠菜是很好吃的一道菜,那么我们怎么做才比较好吃呢?下面就让我们一起去看看吧。
材料:菠菜、花椒、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉、黑胡椒粒、熟白芝麻。
1、锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒。
2、将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油。
3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁。
4、锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐,汆烫菠菜2-3分钟。
5、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分,加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。
四,上汤菠菜
材料:菠菜1把,皮蛋1粒,咸蛋1粒,生姜3片,鸡汤100毫升,白胡椒粉少许,盐少许。