【导读】9个月宝宝辅食有很多种类,妈妈们知道哪些辅食是适合宝宝吃的吗?其实,9个月宝宝辅食不仅要营养还要美味,这样宝宝才喜欢吃哦!一起和小编来看看9个月宝宝辅食的做法吧,其中还有宝宝爱吃的面食食谱做法哦!
九个月宝宝吃什么辅食?
辅食一:美味苹果羹
所需要的食材:新鲜的苹果一个,少量的水,少量地瓜
制作过程:首先,将苹果切成小块儿,地瓜去皮,同样切成小块儿;其次,将切好的地瓜以及苹果一同放入锅中熬煮,等到红薯煮熟后,一起放入搅拌机中搅拌成浆糊状即可。
营养价值:地瓜,也就是红薯,它含有丰富的淀粉以及其他营养元素,宝宝适当食用地瓜,可以提高其免疫力。人体的身体所需要的营养有维生素以及纤维素和淀粉,这些都是地瓜中所具有的。苹果的好处就更不需要太过解释了,苹果含有多种维生素以及矿物元素,这些都是九个月大的宝宝身体发育所需要的。因此,此苹果羹非常适合为九个月大的小宝宝当做辅食来食用。
辅食二:营养土豆泥
所需要的材料:新鲜的土豆一个,白糖少许
9个月宝宝辅食
制作过程:首先,需要先将土豆去皮,然后干净,再将清洗干净的土豆放进蒸锅中蒸煮。其次,待到土豆蒸熟之后放在碗中,用勺子等工具将其碾成泥状。如果妈咪们担心自己碾压得不够充分,我们可以将土豆放在保鲜袋中,用擀面杖将其碾成土豆泥。记得要碾压久一点,让土豆完全成为泥状,这样更加容易被宝宝食用。最后,向土豆泥中加入少许的白糖搅拌均匀即可。
营养价值:土豆泥中含有较多的粗纤维,这种物质能够促进宝宝的肠胃蠕动,防止孩子出现便秘的情况。不过,单一的土豆泥很可能不会引起宝宝的食欲,因此,我们在其中加入少许白糖,来提高宝宝的食欲,同时也更加营养,非常适合九个月大的宝宝当作辅食来食用。
辅食三:葡萄汁